Br J Sports Med 2004; 38: 766-772
Θέμα: Ο λειτουργικός ρόλος των στροφαίων του ώμου απαιτεί αντικειμενική αξιολόγηση για την ανίχνευση πιθανών μυϊκών δυσαναλογιών και ασταθειών. Για το λόγο αυτό η παρούσα εργασία επιχειρεί μία συγκριτικη μελέτη διαφορετικών μεθόδων εξάσκησης με στόχο τον καθορισμό των πιο αποδοτικών από αυτές για την μεταβολή της αναλογίας δύναμης στους στροφείς τους ώμου. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι η ισοκινητική είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την επίτευξη της μυίκής ενδυνάμωσης.
