Πόνος στον ώμο

Καλησπερα,
θα ήθελα να ρωτήσω για ένα πρόβλημα που έχω στον δεξί ώμο.

Έχει λίγο καιρό που με πονάει και ήταν λίγο πρησμένο, αλλά εδω και 3-4 μέρες πονάει αρκετά και πρήστικε πιο πολύ.

Αυτό που με παραξενεύει είναι ότι είναι πρησμένο το κόκαλο.
Δεν με πονάει σε όλες τις κινήσεις.

Δεν το έχω χτυπήσει πρόσφατα αλλά το ζορίζω λίγο με γυμναστική.

Μήπως έχετε καμιά ιδέα τι μπορεί να είναι γιατί προς το παρών δε μπορώ να πάω στο γιατρό?